Boodschappenlijst: complete basislijst

Dit is de standaard boodschappenlijst van een gemiddeld huishouden, ingedeeld per supermarktcategorie in de volgorde waarin je door de winkel loopt. Print de lijst, streep weg wat je nog in huis hebt en je vergeet niets meer.

Veelgestelde vragen

Hoe vaak moet ik boodschappen doen?

Eén grote wekelijkse boodschappenronde is voor de meeste huishoudens het goedkoopst: wie vaker gaat, koopt gemiddeld meer impulsartikelen. Vul eventueel halverwege de week één keer bij voor verse producten zoals brood, groente en fruit.

In welke volgorde zet ik mijn boodschappenlijst?

Sorteer de lijst op de looproute van jouw supermarkt: meestal groente en fruit eerst, dan brood, zuivel, vlees, voorraadkast, diepvries en als laatste non-food. Zo loop je nooit terug en zie je meteen of je iets vergeten bent. Deze lijst volgt die volgorde al.

Hoe voorkom ik dat ik te veel koop?

Maak eerst een weekmenu en leid daar je boodschappen uit af. Check daarna je voorraadkast en koelkast en streep weg wat je al hebt. En ga nooit met honger naar de supermarkt — dat scheelt aantoonbaar in het mandje.