Ziekenhuistas inpakken: checklist bevalling

Alles wat er in de bevaltas moet voor jou, je partner en de baby — of je nu in het ziekenhuis bevalt of thuis met het ziekenhuis als uitwijk. Pak de tas uiterlijk in week 36 en zet hem klaar bij de deur.

Documenten en praktisch

Identiteitsbewijs van jou en je partner
Zorgpas of verzekeringsgegevens
Zwangerschapskaart of -dossier van de verloskundige
Geboorteplan (als je dat hebt gemaakt), in tweevoud
Telefoonnummers van verloskundige, kraamzorg en ziekenhuis — ook op papier
Opladers voor telefoons, het liefst met extra lange kabel
Kleingeld of pinpas voor parkeren en de automaat

Voor jou: tijdens de bevalling

Ruim T-shirt of bevalhemd dat vies mag worden
Warme sokken — koude voeten zijn een klassieker tijdens weeën
Badjas en slippers voor onder de douche
Haarelastiekjes of haarband
Lippenbalsem — je lippen drogen uit van het puffen
Muziek of playlist en oordopjes
Eigen kussen met herkenbare sloop (niet wit, anders raakt hij zoek)

Voor jou: na de bevalling

Comfortabele pyjama of nachthemd — met knoopjes als je borstvoeding wilt geven
Ruime, comfortabele kleding voor naar huis (denk aan je zwangerschapsmaat)
Ondergoed dat weg mag, of speciaal kraamondergoed (4–5 stuks)
Kraamverband — gewoon maandverband is te licht
Voedingsbeha en zoogkompressen
Toilettas: tandenborstel, tandpasta, deodorant, douchegel, huidverzorging
Handdoek en washandje
Bril of lenzen met vloeistof
Snacks en een grote (bid)fles water

Voor je partner

Set schone kleren en toiletspullen — een bevalling kan lang duren
Eten en drinken voor onderweg en 's nachts
Iets te doen tijdens het wachten (boek, tablet met koptelefoon)
Lijstje met wie er gebeld of geappt moet worden na de geboorte
Camera of telefoon met voldoende opslagruimte

Voor de baby

2 rompertjes in maat 50 en 56
2 boxpakjes of pyjamaatjes
Mutsje en sokjes
Jasje of warm pakje voor naar huis, passend bij het seizoen
Omslagdoek of dekentje
2 hydrofiele doeken en 2 spuugdoekjes
Pak newbornluiers (maat 1)
Autostoeltje — vast in de auto geïnstalleerd, geoefend met de gordels

Tip: pak twee tassen in plaats van één grote: een kleine voor de bevalling zelf en een tweede voor ná de geboorte. Die tweede kan in de auto blijven liggen tot hij nodig is — zo sjouwt je partner niet met een volle weekendtas de verloskamer in.

Veelgestelde vragen

Wanneer moet de ziekenhuistas klaarstaan?

Zorg dat de tas uiterlijk in week 36 volledig ingepakt bij de deur staat. Ongeveer één op de tien baby's komt vóór week 37, en tijdens weeën wil je niet meer hoeven nadenken over wat mee moet.

Moet ik ook een tas inpakken bij een geplande thuisbevalling?

Ja. Een deel van de thuisbevallingen eindigt alsnog in het ziekenhuis, gepland of met spoed. Met een ingepakte tas hoeft niemand op dat moment door kasten te zoeken en kan de verloskundige zich op jou richten.

Hoe lang blijf je na de bevalling in het ziekenhuis?

Na een bevalling zonder complicaties ga je vaak binnen 2 tot 24 uur naar huis. Na een keizersnede of complicaties blijf je meestal 2 tot 4 dagen. Pak in voor één overnachting en laat je partner zo nodig extra spullen brengen.

Ziekenhuistas inpakken: checklist voor de bevalling